Sabem que o açúcar mais do que um alimento é um vício? Pois, e quantos de nós estamos viciados. Ontem travei o meu consumo de açúcar. Confesso, depois do almoço ou jantar, apetecia um quadradinho bem pequenino de chocolate ou uma bolachinha, ou um queque ou uma fatia de bolo. Pois, bem, ontem cortei com o açúcar, em vez disso, segui uma dica da Pête Camargo (podem ver vídeo mais abaixo): comi 1 ameixa seca com uma amêndoa dentro - é delicioso! A fruta ao lanche com uma gelatina light de mirtilho e ao jantar outra ameixa seca com uma amêndoa. Matou o vício e não me fez mal. Hoje tinha menos um kg que ontem. Sei que não foi só disso, mas de certeza que ajudou.
Assim, encarando o açúcar desnecessário ao nosso organismo, é mais fácil combatê-lo. Força! Afinal, vocês já lhe sabem o sabor e esse breve momento de prazer, só vai prejudicar o enfoque o processo de emagrecimento. Este quilo a menos de hoje, foi muito mais saboroso...
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