Segunda feira dia de detox

Depois dos excessos de fim de semana, vou começar a segunda feira com um detox de frutas, vegetais e lacticínios.

P.A/  meu batido detox

A/ 4 bananas 2 copos de leite +1 iogurte magro com chia e 1 torrada integral com becel
L/ papa de ferelo de aveia com adoçante e canela

J /meu batido detox + 1 ovo cozido

1,5l de cha de pau de canela