dicas: dietas, nutrição e bem-estar

Pesquisar neste blogue

Páginas

Página inicial
DICA DA SEMANA
DIETAS
NUTRIÇÃO
BEM ESTAR

segunda-feira, 24 de março de 2014

Meu batido detox

1 laranja

1 maça

Espinafres

Agua

Sumo de limão

Sementes de linhaça

Sementes de chia

Publicada por DIETAS E BEM ESTAR à(s) 03:10

Sem comentários:

Enviar um comentário

Mensagem mais recente Mensagem antiga Página inicial

Subscrever: Enviar feedback (Atom)

Número total de visualizações de páginas

Acerca de mim

DIETAS E BEM ESTAR: blog criado a 21 Janeiro de 2010

Ver o meu perfil completo

Seguidores

Mensagens populares

EXEMPLO DE PLANO ALIMENTAR DIÁRIO

Para a dieta ter o efeito desejado, tem de ter um plano e segui-lo o mais aproximadamente possível do desejável. Se assim o fizer vai ver q...
Bacalhau de natas falso

feijão verde cozido posta de bacalhau cozido e desfiado 1 colher de café de maisena leite magro temperos a gosto alho e azeite pimento...
Minha panqueca dukan

5 colheres de farelo de aveia 3 colheres de farelo de trigo 1 colher de farinha de linhaça 1 colher de farinha de aveia 1 pitada de sal ...
combate na estagnação de peso - dia branco dukan

ex: -Claras de ovo (nada de gema, só clara) -Carnes brancas, peixes e frango. -Iogurtes desnatados -Leite desnatado -Queijos magros -Os far...
reeducação alimentar

este plano de 3 dias funcionou muito bem comigo, antes de começar a dukan, serviu para não sentir o embate do plano de ataque Reeducação...
FESTAS, RESTAURANTES, JANTARES FAMILIARES

Não deverá privar-se de sair e divertir-se. Pode ir a festas, restaurantes e manter os jantares familiares ou de amigos, churrascos, piqueni...
Pequeno almoço

1 panqueca dukan, metade de 1 queijo fresco, 1 colher de café de mel, 1 café com leite
PLANO DE DESINTOXICAÇÃO

Substituir o pequeno almoço e um lanche por um batido de frutas com 20 dl água frutas: 1 rodela de ananás, 1 kiwi, 1 laranja, 1 limão, 10 ba...
tenha uma meta, encontre um objectivo

Perder peso é uma questão de motivação: há que encontrar um objectivo palpável. Não chega de dizer que "tenho de me sentir bem comigo m...
DICAS PARA SE DISCIPLINAR

Compre uma mochila ou um saco que lhe seja fácil transportar - compre marmitas de qualidade, - leve o seu almoço e lanches de casa - faça um...

Bem vinda...

Mensagens populares

EXEMPLO DE PLANO ALIMENTAR DIÁRIO

Para a dieta ter o efeito desejado, tem de ter um plano e segui-lo o mais aproximadamente possível do desejável. Se assim o fizer vai ver q...
Bacalhau de natas falso

feijão verde cozido posta de bacalhau cozido e desfiado 1 colher de café de maisena leite magro temperos a gosto alho e azeite pimento...
Minha panqueca dukan

5 colheres de farelo de aveia 3 colheres de farelo de trigo 1 colher de farinha de linhaça 1 colher de farinha de aveia 1 pitada de sal ...
combate na estagnação de peso - dia branco dukan

ex: -Claras de ovo (nada de gema, só clara) -Carnes brancas, peixes e frango. -Iogurtes desnatados -Leite desnatado -Queijos magros -Os far...
reeducação alimentar

este plano de 3 dias funcionou muito bem comigo, antes de começar a dukan, serviu para não sentir o embate do plano de ataque Reeducação...
FESTAS, RESTAURANTES, JANTARES FAMILIARES

Não deverá privar-se de sair e divertir-se. Pode ir a festas, restaurantes e manter os jantares familiares ou de amigos, churrascos, piqueni...
Pequeno almoço

1 panqueca dukan, metade de 1 queijo fresco, 1 colher de café de mel, 1 café com leite
PLANO DE DESINTOXICAÇÃO

Substituir o pequeno almoço e um lanche por um batido de frutas com 20 dl água frutas: 1 rodela de ananás, 1 kiwi, 1 laranja, 1 limão, 10 ba...
tenha uma meta, encontre um objectivo

Perder peso é uma questão de motivação: há que encontrar um objectivo palpável. Não chega de dizer que "tenho de me sentir bem comigo m...
DICAS PARA SE DISCIPLINAR

Compre uma mochila ou um saco que lhe seja fácil transportar - compre marmitas de qualidade, - leve o seu almoço e lanches de casa - faça um...

O QUE ACHA DESTE BLOG?

Arquivo do blogue

► 2010 (23)
- ► janeiro (1)
- ► fevereiro (22)

► 2013 (30)
- ► outubro (16)
- ► novembro (14)

▼ 2014 (19)
- ► fevereiro (2)
- ▼ março (16)
- ► abril (1)

Tema Espetacular, Lda.. Imagens de temas por molotovcoketail. Com tecnologia do Blogger.