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Dieta
de ataque DUKAN(2 DIAS)
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1 panqueca de farelo de trigo+ 1 fatia queijo
+ 1 fatia de fiambre de peru+ café com leite
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1 Panqueca de farelo de trigo com 6 delicias
de mar e um ovo mexido + gelatina light
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1 iogurte magro, 1 copo de leite + 1 fatia de
queijo light
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Atum a Brás com rebentos de feijão mungo, uma
cebola pequena e 1 ovo
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1
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Dieta
de ataque DUKAN
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1 panqueca de farelo de trigo+ 1 fatia queijo
+ 1 fatia de fiambre de peru+ café com leite
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1 panqueca de farelo de aveia com farelo de
trigo+ delícias do mar e molho de iogurte com mostrada
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1 iogurte magro, 1 copo de leite + 1 fatia de
queijo light
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Salsichas com rebentos de feijão mungo e molho
de iogurte
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2
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domingo, 20 de outubro de 2013
Plano de ataque de 2 dias da Dieta Dukan:
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